Media Informasi Terkini

3 Panduan Ringkas Mengurangi Keluhan Penyakit Vertigo



MutiaraHasan. Kesehatan pada manusia termasuk salah satu yang sangat urgen, kenapa demikian, sebab, ketika kondisi tubuh sehat, manusia bisa melakukan aktifitas dengan baik.

Sebaliknya, jika manusia mengalami berbagai penyakit, di samping tidak bisa beraktifitas dengan baik, tubuh semakin hari semakin tidak nyaman.

Apalagi ketika manusia mengalami penyakit fertigo, rasa tidak nyaman semakin memburuk, sebab, rasa mual yang berkepanjangan, rasa pusing yang sangat serta nafsu makan berkurang.


Baca Juga: Manfaat Lari Pagi Tanpa Alas Kaki. Tekanan darah Tinggi kembali Normal

Nah, bagi anda yang terkena penyakit fertigo jangan panik atau sedih, kini sudah ada penanganan secara mandiri tanpa harus bersusah payah pergi ke dokter

Panduan khusus bagi penderita penyakit fertigo:


Ketika penyakit vertigo menyerang anda secara tiba-tiba dan anda dalam posisi berdiri, maka yang perlu anda lakukan adalah  tetap tenang, segera duduk agar jantung tetap stabil dan tidak jatuh.

Kalau anda dalam posisi tidur ketika vertigo menyerang, maka yang ada lakukan adalam hindari  berbaring  miring bertumpuh pada kepala yang mengalami vertigo. usahakan ketika tidur kepala lebih tinggi dari pada tubuh

Panduan Untuk Meringankan Penyakit Vertigo


Perlu di ketahui kebanyakan dokter menganalisa munculnya penyakit vertigo ini terletak pada gangguan telinga bagian dalam dan perubahan posisi kepala yang paling banyak menyebabkan penyakit vertigo.

Ketika penyakit vertigo telah masuk ke tubuh kita, maka ini yang bisa anda lakukan untuk mengurangi gejalanya:

Usahakan duduk di tempat tidur Putar kepala 45 derajat ke kiri hingga mendekati pundak. Letakkan bantal tepat di bawah pundak.


Baca Juga: Keindahan Gladak Perak Lumajang menyimpan Sejuta Misteri


Posisikan kepala dan badan ke samping kanan hingga menghadap ke lantai selama 30 detik.

Miringkan kepala Anda 30 detik ke sisi telinga yang merasakan vertigo.

Tegakkan kepala sambil terus miring ke sisi yang terkena vertigo. Berdirilah secara perlahan-lahan.

Ulangi 15 menit kemudian jika gejala masih terasa.

Semoga dengan panduan ringkas ini bisa mengurangi gejala penyakit vertigo anda. aminn




Tag : Kesehatan
0 Komentar untuk "3 Panduan Ringkas Mengurangi Keluhan Penyakit Vertigo"

Back To Top