Media Informasi Terkini

Manfaat Lari Pagi Tanpa Alas Kaki. Tekanan darah Tinggi kembali Normal

Jalan Sehat

MutiaraHasan. Kesehatan itu penting agar aktifitas sehari-hari bisa berjalan dengan lancar, baik kesehatan mental atau kesehatan fisik.

Keshatan itu mahal harganya yang tidak bisa di beli dengan uang, semisal seseorang terganggu pernapasannya atau jantungnya, untuk biaya pemulihan sangatlah mahal, Nah, sebelum itu terjadi mari kita sama-sama mencegah.

Lebih baik mencegah dari pada mengobati, ini pepatah yang bijak, yang harus di ikuti, bagaimana caranya, yuks simak bersama-sama artikel di bawah ini.




Jalan kaki tanpa alas termasuk salah satu olahrgaa ringan yang sangat bermanfaat bagi tubuh, terkadang orang tidak mengerti akan hal ini, sering kita lihat ketika orang lari pagi pasti memakai sepatu, alasan simpelnya dingin atau sakit, padahal manfaatnya besar.

Seperti apa manfaatnya lari pagi dengan telanjang kaki, berikut penjelasannya:

Ganggu Tidur, seseorang yang memiliki gangguan tidur tidak normal atau biasa di sebut dengan insomnia, maka anda tidak perlu stres, sebab, tipsnya sudah anda baca dan tidak memberatkan yakni lari kecil dengan telanjang kaki.

Manfaat yang besar pula dengan berjalan kaki tanpa alas yakni meningkatnya daya tahan tubuh, dapat menormalkan proses metabolisme tubuh.

Bagi anda yang memiliki penyakit jantung, jangan gelisah, tetap optimis,  sebaiknya berolahraga ringan, semisal jalan/ lari kecil di pagi hari, karena penyakit jantung sering kali kita dengar penyebabnya adalah tekanan darah yang tinggi, Nah, akan tekanan darah tetap normal, lakukan lari kecil di pagi hari tanpa alas kaki.




Semoga artikel ini bisa membantu anda yang memiliki penyakit agar penyakit yang anda derita bisa cepat sembuh, bagi yang tidak memiliki penyakit agar tetap sehat lahir dan batin.




Tag : Kesehatan
0 Komentar untuk "Manfaat Lari Pagi Tanpa Alas Kaki. Tekanan darah Tinggi kembali Normal"

Back To Top