Wednesday, 22 May 2019

Hukum Menikah Bagi Wanita Hamil Di Luar Nikah Penjelasan Mudah Di Faham

Hukum Menikah Bagi Wanita Hamil Di Luar Nikah


Menikah termasuk salah satu sunnah nabi yang sangat di anjurkan bagi umatnya, tujuan menikah adalah untuk ibadah kepada Allah Swt dan menjaankan sunnah Nabi serta untuk menjaga dari perzinahan.

Bnyak polemik yang terjadi di kalangan anak muda-mudi, karena pergaulan bebas ahirnya hamil dan meminta pertanggung jawaban, karena, telah hamil di luar nikah, bagaimna pandangan islam menyikapi hal demikian?

Iddah itu terjadi ketika suami sah telah menyetubuhi istrinya, lalu perkawinan tersebut putus, sebab talaq (cerai) atau suami sah meninggal.




Ketika istri hamil ingin menikah lagi, maka harus menunggu masa penantian (iddah), kalau cerai lalu hamil iddahnya sampai melahirkan, kalau tidak hamil maka 40 hari.

Lalu bagaimana iddahnya perempuan hamil di luar nikah? perempuan hamil di luar nikah tidak ada iddah, sebab, tidak bersuami secara sah. iddah hanya di perentukkan bagi wanita yang bersuami secara saah tidak yang lain?

Lalu bagaimana dengan nikah bagi perempuan hami di luar nikah?

Nikahnya sah dan tidak perlu menunggu habisnya masa iddah, kenapa begitu, karena wanita yang hamil di luar nikah tidak ada iddah??

Menikah dalam keadaan hamil tidak mengapa?? karena untuk menjaga kehormatan keluarga. Nah demikian lah artikel yang dapat kami bagikan semoga bisa memberi kemanfaatan bagi seluruh umat islam.











Saturday, 18 May 2019

7 Destinasi Wisata Medis Terbaik Di Dunia Saat Ini

7 Destinasi Wisata Medis Terbaik Di Dunia Saat Ini


Tergantung di dunia tempat Anda tinggal, akses Anda ke perawatan medis berkualitas mungkin sangat mudah atau sangat sulit. Setiap negara menangani obat sedikit berbeda, tetapi beberapa negara telah mengembangkan sistem yang sedemikian baik, sehingga menarik orang-orang dari seluruh dunia untuk berkunjung.

Karena mereka menawarkan keseimbangan kualitas dan keterjangkauan yang tepat, mengunjungi negara-negara ini untuk prosedur medis, baik kritis maupun kosmetik, masuk akal ya hehe.


Baca Juga:

5 Makanan Yang Membantu Memperkuat Otot Lean
8 Makanan Yang Dapat Merusak Ginjal


Mungkin kita akan merasa marah ketika dikhianati di negara asal, karena tidak peduli sedikit pun tentang kesehatan kita atau keluarga.

Gunakan gairah itu untuk tetap terinformasi dan memberdayakan diri Anda untuk pergi ke tempat lain untuk menerima perawatan yang Anda butuhkan.

Masuk ke salah satu dari 7 negara teratas dalam daftar kami - mungkin negara asal Anda akan bangun ketika menyadari berapa banyak dolar medis yang meninggalkan perbatasannya

7. Meksiko


Meksiko adalah tujuan populer untuk pariwisata umum karena seni, budaya, dan masakannya. Ini juga telah membuka perbatasannya bagi wisatawan medis di jalan besar.

Orang Amerika terutama berbondong-bondong ke Meksiko untuk prosedur medis karena tempat itu dekat - sekitar 200.000 hingga 1,1 juta orang Amerika menerima perawatan medis di Meksiko setiap tahun.


Perawatan gigi menempati urutan teratas, diikuti dengan operasi kosmetik. Perawatan penurunan berat badan dan operasi umum juga sangat dicari.

Biaya perawatan di Meksiko diperkirakan 40-60% lebih rendah daripada layanan serupa di A.S. Mexico memiliki 98 rumah sakit yang diakreditasi oleh Kementerian Kesehatan Federal Meksiko dan 7 lainnya diakreditasi oleh Joint Commission International (JCI).

6. Singapura


Singapura adalah negara yang sangat maju dengan sejarah yang semarak, tempat-tempat yang ramah keluarga, santapan lezat, dan ruang publik yang indah. Itu juga memiliki reputasi untuk perawatan medis terkemuka.

Pemerintah berkomitmen untuk menginvestasikan sumber daya di rumah sakit yang diakui secara internasional. Akibatnya, Bloomberg menempatkan Singapura sebagai salah satu sistem perawatan kesehatan paling efisien di dunia.


Mengunjungi Singapura untuk kebutuhan medis serius dalam bidang kardiologi, onkologi, gastroenterologi, atau transplantasi organ.

Salah satu rumah sakit terbaik di singapora adalah Rumah Sakit Gleneagles, menampilkan fasilitas canggih dan sejumlah spesialis terlatih. Hemat 25-40% dari apa yang akan Anda belanjakan di Amerika Serikat

5. India


India memiliki ekonomi yang berkembang pesat yang menarik bakat-bakat top. Pasien memilih India sebagai perawatan medis, tidak hanya untuk kualitas dan keterjangkauan, tetapi juga keindahan pemandangan dan kenyamanan yang dapat mereka nikmati selama pemulihan.

Anda tidak perlu khawatir untuk memperpanjang visa Anda, karena hampir tidak ada waktu tunggu di India untuk perawatan.

Beberapa rumah sakit swasta bahkan sudah mulai menawarkan paket medis yang mencakup transportasi dari bandara ke rumah sakit, wifi gratis di kamar, dan koki pribadi! Itu jelas menambah sentuhan liburan yang menyenangkan ke perjalanan medis Anda.

4. Thailand


Thailand adalah tujuan wisata terkenal karena banyak alasan, terutama pantainya yang eksotis. Sulit untuk mengalahkan opsi pemulihan di Thailand, dengan ketersediaan taman pemulihan pribadi, pijat ala Thailand, dan bentuk terapi relaksasi lainnya.

Thailand memiliki banyak pilihan untuk perawatan Anda dengan jumlah rumah sakit terakreditasi internasional tertinggi di Asia Tenggara.

3. Malaysia


Malaysia adalah negara yang indah yang menyambut wisatawan dari segala jenis. Penutur bahasa Inggris dibuat sangat nyaman oleh populasi penduduk asli berbahasa Inggris yang besar serta fokus yang kuat pada kenyamanan pasien.

Kamar rumah sakit menyerupai hotel bintang 5 dan fasilitas seperti kolam hidroterapi dalam ruangan adalah hal biasa. Bahkan ada sebuah organisasi, Malaysia Healthcare Travel Council (MHTC), yang menyediakan layanan lounge dan pramutamu bagi para wisatawan medis begitu mereka tiba.
Apa yang terbaik untuk:

Perawatan kesuburan dan perawatan luka bakar adalah dua daya tarik terbesar bagi wisatawan medis. Malaysia juga menawarkan skrining medis komprehensif berkualitas tinggi dan bedah ortopedi, tulang belakang, dan kardiovaskular yang kompleks. Sekitar 40 rumah sakit di Malaysia melayani pasien internasional. Wisatawan kesehatan dapat menghemat 65-80% untuk perawatan serupa di AS.

2. Brasil


Cuaca hangat dan lingkungan yang santai menarik ribuan wisatawan medis ke Brasil setiap tahunnya. Beachy Florianopolis dan kosmopolitan Sao Paulo adalah dua kota di Brasil yang dikenal dengan teknologi medis mutakhir dan telah melakukan lebih banyak operasi kosmetik daripada rumah sakit lain di seluruh dunia.


Bedah kosmetik berkuasa di sini, dengan perubahan tubuh sebagai usaha yang diterima dan tabu. Akibatnya, ada banyak dokter di Brasil yang cukup berpengalaman dalam prosedur kecantikan tingkat lanjut.

Tapi itu tidak semua dapat Anda temukan di Brasil. Organisasi Kesehatan Dunia menempatkan Brasil di urutan teratas dalam pemberian layanan kesehatan di seluruh Amerika Latin, dengan 43 rumah sakit yang terakreditasi JCI. Anda tidak akan mendapatkan diskon besar, dengan harga sekitar 20-30% lebih rendah dari Amerika Serikat.


Baca Juga: 5 Ramuan Herbal Menyembuhkan Nyeri Sendi


Sangat penting untuk melakukan penelitian sebelum menentukan lokasi dan rumah sakit atau penyedia obat, tetapi 7 negara dalam daftar kami memiliki lebih dari cukup bakat untuk dipilih. Anda akan merasa lebih baik dalam waktu singkat.

Demikianlah artikel yang dapat kami bagikan semoga bisa menginspirasi dan memberikan kemanfaatan bagi semuanya..

Saturday, 11 May 2019

5 Makanan Yang Membantu Memperkuat Otot Lean Tanpa Ada Resiko

5 Makanan Yang Membantu Memperkuat Otot Lean Tanpa  Ada Resiko


Memiliki otot memang hebat, merupakan kebanggaan bagi sebagia orang, sebab, dengan memiliki otot lean bentuk fisik ideal, tetapi sebagian dari kita lebih suka tidak terlihat seperti Popey the Sailor Man dengan otot besar. Beberapa dari kita ingin menjadi kuat secara halus. kokoh dan ada yang menginginkan  otot tanpa lemak.


Baca Juga:

16 Kebiasaan Buruk yang Membuat Tubuh Gemuk
5 Ramuan Herbal Menyembuhkan Nyeri Sendi


Dan ternyata, membangun otot “in-yo-face” tidak dilengkapi dengan panduan. Jadi, tanpa basa-basi lagi, berikut inilah beberapa  makanan yang dapat  membantu untuk membentuk otot lean dengan bagus:

1. Telur


Ada satu lagi tokoh kartun berotot yang luar biasa besar yang menurut saya adalah nama Gaston yang sesumbar bahwa dia makan 5 lusin telur setiap pagi untuk membantu otot menjadi besar.

Ya, memang benar bahwa telur akan membantu membangun otot, dan bagi kita yang menginginkan otot yang besar maka lakukan secara teratur, agar mendapatkan otot yang di inginkan.

Dan walaupun telur bisa membentuk  otot, itu bukanlah satu-satunya bahan utama. Telur memiliki kolesterol, dan bukan jenis yang buruk.

Faktanya, kolesterol dari telur (khususnya kuning telur) telah terbukti mengurangi jumlah partikel kolesterol LDL.

Sebuah studi yang dilakukan oleh University of Connecticut menemukan bahwa ketika orang dewasa muda yang sehat dengan mengkonsumsi telur 3 hari dengan teratur.

Perubahan ini membantu tubuh dalam menghilangkan kolesterol dari sel. Ini berarti semakin sedikit kolesterol dalam sel, semakin sedikit lemak yang akan timbun.

2. Keju Cottage


Keju cottage penuh dengan protein kasein yang merupakan protein yang paling lambat dicerna yang bisa di makan.

Ini mencegah katabolisme yang merupakan kerusakan jaringan otot saat  tidur. Jadi, jika  ingin mempertahankan otot, maka sajikan keju semangkuk makanan  sebelum tidur.

 3. Nasi merah


Beras merah adalah mengandung serat gandum utuh yang lambat dicerna. Tidak hanya membantu mengeluarkan cairan, nasi merah ini juga memberikan energi yang lebih tahan lama sepanjang hari, dan di saat berolahraga.

Bukan itu saja. Beras merah telah ditemukan untuk meningkatkan kadar hormon pertumbuhan (GH), yang sangat mendukung  mengurangi lemak dan juga bisa mengembangkan  otot tanpa lemak, karena karbohidrat kompleksnya yang makronutrien untuk pembentukan otot.

4. Apel


Siapa yang tidak tahu dengan buah apel ini, buah yang sangat segar dan manis, apel selain menjadi menyedap lidah, apel juga bisa memberikan dampak yang positif bagi tubuh.

Buah apel  ini dapat melakukan lebih dari sekadar menyembuhkan segala macam penyakit. Jika sahabat ingin memiliki otot yang ideal, maka tidak ada saahnya sahabat mengkonsumsi buah apel ini. 

Apel mengandung polifenol yang membantu meningkatkan kekuatan otot dan mencegah kelelahan otot.

Ini akan membantu Anda berlatih lebih lama, melakukan repetisi yang lebih dan terus menerus saat membangun stamina dan massa otot tanpa lemak.

Tapi, polifenol tidak hanya meningkatkan kekuatan, tetapi ternyata juga meningkatkan kemampuan untuk membakar lemak.

5. Buah Beet


Tidak ada yang lebih baik daripada irama yang baik untuk membuat darah mengalir dan tubuh bergerak. Ups, apakah kita mengatakan mengalahkan? Kami berarti bit.

Betul. Sayuran akar merah ini mengandung betaine (trimethylglycine) yang telah ditemukan yang fungsinya membantu dalam perbaikan hati dan sendi, tetapi juga untuk meningkatkan kekuatan otot.


Baca Juga: 8 Makanan Yang Dapat Merusak Ginjal


Penelitian juga menemukan bahwa jus bit dapat membantu pemulihan fungsi otot dan kinerja di antara repetisi.

Demikianlah artikel yang dapat admin bagikan untuk sahabat semua, semoga artikel ini memberikan dampak yang positif bagi sahabat semua.

Tuesday, 7 May 2019

50 Wisata Paling Indah Di Dunia Saat Ini Yang Sangat Mengagumkan

Pengalihan untuk meredakan kegelisahan atau stres yang berlebih ke dalam kebahagian, biasanya seseorang memanfaatkan panorama alam yang sangat indah, tujuannya untuk membahagiakan hatinya.

Maka dari itu sekarang ini banyak masyarakat Indonesia berlomba-lomba mempercantik lingkungan alam, agar bisa di kunjungi oleh masyarakat untuk mendamaikan hatinya.

Nah, artikel ini tidak membahas wisaata alam yang ada di Indonesia, tetapi wisata alam yang ada di luar negri, alam yang di jadikan wisata ini sangatlah khas dengan suasana pepohonan dan udaranya sangat segar

Seperti Gunung-gunung yang mengejutkan, dataran yang dipenuhi binatang-binatang liar, Kita benar-benar telah hidup di dunia yang besar dan indah. 

Angel Falls, Venezuela


50 Tempat Paling Indah Di Dunia Saat Ini Yang Sangat Mengagumkan


Venezuela dipenuhi dengan keajaiban alam, termasuk air terjun tertinggi di dunia,  air terjun Angel Falls setinggi 3.212 kaki, yang terletak di Taman Nasional Canaima yang dilindungi oleh UNESCO. Canaima sejauh ini menjadi daya tarik paling populer di negara itu, dan air terjunnya membentang 19 kali lebih tinggi dari Air Terjun Niagara. 

Antartika



Pesona alam yang satu ini memang benar sangat indah, kami menempatkan seluruh benua di sini. Meskipun 99 persen Antartika tertutup es, bentang alamnya masih tetap sangat beragam gletser biru surealis, gunung berapi aktif, jalur air kasar Drake Passage, dan pemandangan 360 derajat salju tak tersentuh. Dan pandangan itu dibuat lebih baik ketika seekor penguin kaisar atau paus bungkuk muncul.

Antelope Canyon, Arizona


50 Tempat Paling Indah Di Dunia Saat Ini Yang Sangat Mengagumkan


Antelope Canyon adalah tempat air mengalir melalui bebatuan sebuah kiasan bagi penciptaan ngarai melalui erosi. Ruang sempit dan bergelombang antara formasi batuan memungkinkan pola yang jelas ketika sinar matahari menyaring batu lurik.

Dengan pesona alam yang seperti ini, tidak mengherankan kalau tempat ini banyak di kunjungi oleh seluruh manusia di dunia ini.,

Gurun Atacama, Chili


50 Tempat Paling Indah Di Dunia Saat Ini Yang Sangat Mengagumkan


Pernahkah Anda bermimpi menjelajahi bulan? Perjalanan ke Valle de la Luna di Gurun Atacama Chili adalah penerbangan yang jauh lebih singkat. Erosi bertahun-tahun telah meninggalkan puncak bergerigi, dasar sungai yang kering, dan bentang alam yang sangat mirip dengan yang dimiliki tubuh surgawi favorit kita.

Hutan Bambu Arashiyama, Jepang


50 Tempat Paling Indah Di Dunia Saat Ini Yang Sangat Mengagumkan


Setiap pelancong harus mengalami cahaya yang sangat halus dan ketinggian yang tampaknya tak berujung dari hutan bambu di pinggiran Kyoto.

Pengalaman itu bahkan melampaui bidang visual: Pada tahun 1996, Kementerian Lingkungan Hidup Jepang memasukkan bunyi-bunyian di sini, kayu berderit, dedaunan gemerisik, sebagai salah satu dari 100 Soundscapes teratas Jepang.

Avenue of the Baobabs, Madagaskar


50 Tempat Paling Indah Di Dunia Saat Ini Yang Sangat Mengagumkan


Terpisah dari benua Afrika berjarak 250 mil air, Madagaskar adalah petualangan terbesar yang belum di jelajahi. tetapi tempat ini menghadirkan beberapa alam yang sangat indah.

Rahasia negara ini memiliki pulau dan  itu termasuk salah satunya pohon raksasa yang menjulang tinggi, lemur bermata serangga, dan tempat-tempat seperti Avenue surealis Baobab, tempat pohon-pohon berusia berabad-abad mencapai ketinggian hampir 100 kaki.

The Azores, Portugal


50 Tempat Paling Indah Di Dunia Saat Ini Yang Sangat Mengagumkan


Sekitar 900 mil dari pantai Lisbon, kepulauan Portugis ini dapat menginspirasi nafsu yang ingin pergi ke alam bebas yang pasti sangat mengagumkan.

Lembah hijau, tebing sisi laut yang curam, deretan hydrangea biru, dan hamburan air terjun menjadikan Azores surga yang layak dijelajahi, ayo tunggu apalagi kunjungi dan lihat keindahan alamnya.

Taman Nasional Banff, Kanada



50 Tempat Paling Indah Di Dunia Saat Ini Yang Sangat Mengagumkan

Salah satu tempat wisata paling indah di Kanada adalah Taman Nasional Banff, wisata ini menyajikan wisata alam yang dipenuhi oleh pemandangan Pegunungan Rocky Kanada dan satwa liar biasa.

Taman ini juga terkenal dengan banyaknya danau yang indah, termasuk Danau Louise, Danau Moraine, dan Danau Minnewanka yang gletser dan masing-masing lebih murni dari segi pemandangan alamnya.

Boracay, Filipina

50 Tempat Paling Indah Di Dunia Saat Ini Yang Sangat Mengagumkan


Dengan garis pantainya yang lembut dan menjadi salah satu hal yang menarik ketika matahari terbenam, serta mudah untuk melihat keindahan alam dari satu arah yang sangat indah.

Mengapa Boracay terpilih sebagai salah satu pulau terbaik di dunia? karena memang suasana yang sangat nyaman, pepohonan berdiri tegak dan hijau serta bisa melihat luasnya lautan dan pegunungan dari jarak yang sangat strategis.

Boulders Beach, Afrika Selatan


50 Tempat Paling Indah Di Dunia Saat Ini Yang Sangat Mengagumkan


Terletak di False Bay Coastline, sekitar 17 mil di selatan Table Mountain, Boulders Beach memamerkan pemandangan Cape Town yang terkenal indah dan air yang biru dan cerah, batu granit, dan ada sejenis penguin yang berlarian.

Banyak orang berenang di sini hanya beberapa meter dari komunitas penguin Afrika yang menggemaskan, tetapi merasa bebas untuk hanya duduk dan mengagumi garis pantai yang indah juga.

Cabo San Lucas, Meksiko


50 Tempat Paling Indah Di Dunia Saat Ini Yang Sangat Mengagumkan


Merupakan rumah bagi 67 taman nasional, lebih dari 5.000 mil dari garis pantai, dan bentang alam mulai dari gurun hingga gunung berapi yang tertutup salju, Meksiko jauh lebih dari sekadar hal-hal klise liburan musim semi. Contoh kasus: Cabo San Lucas. Berjalan-jalanlah di luar resor lengkap Anda untuk mengalami perairan pirus, kehidupan laut, dan Arch di Cabo San Lucas yang ikonik, berdiri di tempat Teluk California bertemu dengan Samudra Pasifik.

Cappadocia, Turki


50 Tempat Paling Indah Di Dunia Saat Ini Yang Sangat Mengagumkan

Cappadocia, daerah di Turki di mana seluruh kota telah diukir menjadi batu, sangat luar biasa dengan sendirinya. Tetapi setiap kali balon udara panas membumbui langit, tingkat keindahannya benar-benar meroket.

Tebing Moher, Irlandia


50 Tempat Paling Indah Di Dunia Saat Ini Yang Sangat Mengagumkan


Beberapa tempat mencontohkan keindahan mentah dan liar pantai barat Irlandia sebagai keajaiban alam ini, yang mencapai ketinggian 702 kaki di titik tertinggi. Dan sementara Anda mungkin mengenal mereka lebih baik sebagai Tebing Kegilaan dari Sang Puteri Pengantin (tak terbayangkan!).

Pada ke Taman Nasional Denali, Alaska


50 Tempat Paling Indah Di Dunia Saat Ini Yang Sangat Mengagumkan


Meskipun ada kontroversi tentang perubahan nama dan ketinggian yang menyusut, kecantikan Denali patut ditantang oleh suhu rendah yang ekstrem.

Lakukan perjalanan jalan keluar dari kunjungan Anda, melihat sebanyak 6 juta hektar danau berkilauan dan gunung bergerigi yang Anda bisa.nyataannya, tebing-tebing itu terletak tepat di selatan Galway.

Teluk Disko, Greenland


50 Tempat Paling Indah Di Dunia Saat Ini Yang Sangat Mengagumkan


Greenland adalah es, misterius, dan salah satu tempat paling indah di planet ini. Disko Bay menggambarkan dengan sempurna daya pikat pulau yang tak tersentuh dengan gunung esnya yang mengesankan, permukiman pesisir yang menawan, dan penampakan umum ikan paus bungkuk yang membungkuk.

Kepulauan Galapagos, Ekuador


Apakah kita benar-benar harus menjelaskan daya pikat Galapagos? Jika Anda bisa, buatlah tujuan perjalanan Anda berikutnya untuk mengunjungi bentangan masa Ekuador yang lain ini, dengan kura-kura raksasa seperti dinosaurus yang berjalan di sepanjang rumput tinggi dan boobies kaki biru kehidupan nyata.

Kiat pro: Pelayaran jelas merupakan cara yang disukai untuk menjelajahi pulau-pulau. Celebrity Cruise Xpedition hanya mengangkut 100 penumpang dan mengadakan kuliah malam hari oleh para naturalis dari Taman Nasional Galapagos.

Grand Canyon, Arizona


Taman Nasional Grand Canyon memulai perayaan seratus tahun ini, dan semua tanda menunjuk pada 2019 sebagai waktu epik untuk mengunjungi salah satu dari Tujuh Keajaiban Alam Dunia.

Berencana untuk mendaki beberapa loop taman yang paling indah seperti Horseshoe Bend dan South Rim Trail untuk mendapatkan pemandangan tanah berbatu di Gurun Lukis, Bangsa Navajo, dan bahkan satu atau dua air terjun.

The Great Barrier Reef dan Pantai Whitehaven, Australia


Meskipun Great Barrier Reef — makhluk hidup terbesar di Bumi — dapat dilihat dari luar angkasa, tempat terbaik adalah milik para perenang snorkel dan penyelam scuba yang rajin berkunjung setiap tahun. Jika Anda harus muncul kembali, lakukanlah di Whitsundays — yaitu Pantai Whitehaven, yang sering dianggap sebagai salah satu pantai paling indah di dunia.

Kepulauan Faroe


Jika Anda belum pernah mendengar tentang Kepulauan Faroe, Anda pasti akan segera. Dengan rumah-rumah beratap rumput, garis pantai berbatu, dan kelimpahan puffin, kelompok mandiri dari 18 pulau vulkanik pada dasarnya adalah salah satu pilihan foto raksasa.

Air Terjun Mulafossur mungkin adalah situs paling terkenal di kepulauan itu  kaskade itu seperti sesuatu dari novel fantasi, jatuh di atas tebing berbatu di Pulau Vagar ke samudera di bawahnya, dengan latar belakang perbukitan hijau desa G├ísadalur sebagai latar belakang.

Fernando de Noronha, Brasil


50 Tempat Paling Indah Di Dunia Saat Ini Yang Sangat Mengagumkan


Kepulauan ini di lepas pantai timur laut Brasil terdiri dari 21 pulau, menampilkan beberapa pantai terbaik dan pemandangan paling indah di negara ini. Bayangkan air terjun, tebing yang menjulang tinggi, hamparan pasir putih, dan mungkin yang terbaik dari semuanya wisatawan terbatas.

Teluk Halong, Vietnam


50 Tempat Paling Indah Di Dunia Saat Ini Yang Sangat Mengagumkan


Teluk Halong, yang terletak di timur laut Vietnam, sangat dicintai karena perairannya yang biru dan pulau-pulau batu kapur yang tersebar, semuanya ditempati oleh pohon-pohon tropis dan margasatwa. Naik kapal rongsokan Cina untuk mengalami keindahan  dan mitos serta cerita yang terkait dari baskom zamrud yang diselimuti kabut untuk Anda sendiri.

Isle of Skye, Skotlandia




Dengan kolam peri dan bergelombang bukit yang tak berujung, Isle of Skye yang magis adalah tempat impian dibuat (terlepas dari apakah Anda sudah menonton Outlander yang disaksikan pesta) atau belum.

Meskipun alam di sini abadi, pulau ini memiliki pemandangan makanan yang benar-benar modern — kita tidak dapat memikirkan tempat yang lebih indah untuk mencicipi masakan berbintang Michelin

Danau Baikal, Rusia


Danau tertua dan terdalam di bumi — mencapai kedalaman satu mil di beberapa titik — juga merupakan rumah bagi satu-satunya anjing laut air tawar di planet kita.

Datang musim dingin, danau berubah menjadi negeri ajaib, dengan gua-gua es bergerigi yang melingkupi arena gelanggang es terbesar di dunia.

Danau Tekapo, Selandia Baru


Sementara bunga lupin berwarna ungu, merah muda, dan biru mungkin bukan asli Selandia Baru (mereka berasal dari Amerika Utara), bunga-bunga itu tampaknya mekar paling bergetar di Pulau Selatan negara itu.

Di Danau Tekapo, khususnya, bunga-bunga bersanding dengan latar belakang air untuk menciptakan salah satu pemandangan negara yang paling menakjubkan.

Laguna Colorada, Bolivia


Sekitar tiga jam perjalanan ke utara dari San Pedro de Atacama, Chili, danau asin di bawah bayang-bayang Andes ini dikenal karena perairannya yang berwarna merah darah — hasil dari ganggang yang tumbuh subur di panas yang ekstrem.

Flamingo (dan danau) terlihat terbaik dari Desember hingga April: danau penuh air, membuatnya lebih reflektif untuk foto, dan burung-burung berkembang biak. Pastikan untuk mencoba dan menangkap danau saat matahari terbenam, saat danau itu berada di puncaknya.

Machu Picchu, Peru


Sementara reruntuhan batu Machu Picchu yang rumit adalah karya penguasa Inca abad ke-15, bukan Mother Nature, pengaturan alam situs inilah yang membuatnya begitu memikat.

Bertengger di atas puncak gunung yang rata, Wonder of the World yang kuno diuntungkan dari latar belakang Huayna Picchu yang terkenal, permukaan hijau yang subur, dan penghalang puncak Andes yang, meskipun terkenal karena kemasyhurannya, membuat Anda merasa seperti tersandung. sebuah rahasia]

Milford Sound, Selandia Baru


Selandia Baru tidak asing dengan pemandangan yang menakjubkan, terutama di pantai barat Pulau Selatan. Contoh kasus: Milford Sound, fjord pegunungan tempat Anda dapat menjalani semua fantasi Lord of the Rings Anda.

Gunung Kilimanjaro, Tanzania


Puncak tertinggi Afrika tampaknya lebih mencolok daripada banyak gunung terkenal lainnya, karena itu adalah stratovolcano kuno yang bukan bagian dari barisan pegunungan. Itu berarti KTT sepanjang 19.000 kaki turun ke dataran yang luas dan datar di semua sisi, menjadikannya sebuah blip seperti fatamorgana pada topografi luas Tanzania.

Sebagai bonus tambahan, puncak tidak memerlukan keterampilan teknis mendaki gunung untuk mencapai puncak, sehingga bahkan pejalan kaki pemula dapat mencoret item ini dari daftar ember mereka.

Gunung Fuji, Jepang


Sulit untuk memilih satu-satunya tempat paling indah di Jepang, tetapi Gunung Fuji setinggi 12.388 kaki mungkin akan mengambil hadiahnya. Kunjungi Danau Kawaguchiko di musim semi untuk melihat pemandangan gunung dan pohon sakura yang terbaik — pemandangan layak kartu pos jika kita pernah melihatnya. Atau jika Anda seorang pejalan kaki yang bersemangat, rencanakan perjalanan untuk pertengahan Juli hingga akhir Agustus, ketika salju mencair cukup untuk memungkinkan akses ke puncak Fuji

Gurun Namib, Namibia


Dengan lanskap dunia lain dan pondok-pondok mewah yang terisolasi - belum lagi populasi badak, jerapah, dan gajah Namibia tidak seperti tempat lain di Bumi.

Faktanya, bukit pasir merah dan pohon-pohon kerangkanya mungkin membuat Anda berpikir Anda telah dipindahkan ke Mars alih-alih Afrika barat daya.

Pantai Na Pali, Hawaii


Kauai memiliki salah satu garis pantai paling indah di dunia, dengan air terjun yang menjulang tinggi dan pantai bulan sabit yang terisolasi.

Bersiaplah untuk melakukan sedikit upaya untuk menyerap keajaibannya: Na Pali hanya dapat dilihat dari helikopter, katamaran, atau lebih tepatnya kenaikan yang melelahkan

Delta Okavango, Botswana


Delta Okavango yang subur - delta sungai seluas 49 juta hektar di Botswana utara - seperti eden dunia nyata, tempat cheetah, zebra, kerbau, dan badak berkeliaran dengan bebas.

Kunjungi selama musim dingin Afrika (musim panas kami), setelah hujan ketika delta banjir: Rumput sabana rendah, sementara pertumbuhan di sepanjang aliran air menarik banyak satwa liar.

Pamukkale, Turki


17 kolam berjenjang di Pamukkale ("kastil kapas" dalam bahasa Turki) seindah mata air panas. Tumpukan travertine putih (bentuk batu kapur) menghadap kota Denizli, dan air Fahrenheit 94 derajat yang tenang mencerminkan langit Aegean yang berwarna biru langit.

The Pitons, St. Lucia


Pemandangan St. Lucia dapat disimpulkan dalam satu situs yang menjatuhkan rahang: duo menara yang dikenal sebagai Piton. Dua puncak gunung berapi — Gros Piton dan Petit Piton — adalah landmark paling ikonik di pulau itu, dan pengunjung dapat menikmatinya dengan berbagai cara.

Pengalaman tunggal harus benar-benar mendaki gunung, suatu kegiatan yang mengambil bagian yang lebih baik dari sehari; atau jika Anda lebih suka menjaga kaki di permukaan laut, letakkan handuk di Sugar Beach, atur secara dramatis (dan nyaman) di antara kedua Piton.

Playa de Las Catedrales, Spanyol


Sebagai tujuan di Semenanjung Iberia Eropa, Spanyol terkenal dengan paradis pulau dan pantai semi-terpencil. Kami khususnya penggemar berat Playa de Las Catedrales, hamparan pasir kecil di pantai Galicia di mana lengkungan batu alam membentuk "katedral" walkable saat air surut.

Taman Nasional Danau Plitvice, Kroasia


Jika Anda dapat melewati kerumunan wisatawan selfie, Anda akan menemukan bahwa Taman Nasional Danau Plitvice lebih dari sekadar hype. 16 danau bertingkat situs Kroasia paling populer terhubung oleh air terjun dan bervariasi dalam nuansa biru, menghasilkan sesuatu yang menentang imajinasi.

Provence, Prancis


Hamparan ladang lavender yang tampaknya tak berujung menjadikan Provence salah satu tempat tercantik (dan berbau) di Prancis.

Tempat penyulingan — di mana minyak esensial dari bunga dibotolkan atau digunakan untuk membuat sabun, lotion, dan krim — memenuhi area tersebut, tetapi banyak ladang yang menampilkan pemandangan violet yang tidak nyata adalah kebanggaan nyata dari Provence.

Kepulauan Raja Ampat, Indonesia


Raja Ampat adalah rantai dari sekitar 1.500 pulau yang terbentang di sepanjang hampir 29.000 mil persegi di lepas pantai barat Papua Barat. Pandangan di sini benar-benar prasejarah: puncak lava bergerigi yang dibalut hutan hijau; telapak tangan tumbuh keluar dari dinding tebing terjal; kabut melayang masuk dan keluar dari ngarai yang dalam. Pulau-pulau yang beraneka ragam dengan mudah adalah salah satu tujuan yang paling menggairahkan secara fisik di planet ini.

Reynisfjara, Islandia


Jika bulan memiliki garis pantai, itu mungkin akan terlihat seperti Reynisfjara. Hanya berjarak 20 menit berkendara dari Vik di selatan Islandia, pasir hitam legam dan kolom basal berbentuk spektakuler menjadikan pantai ini salah satu situs paling mengesankan di negara yang sudah mengesankan.

Salar de Uyuni, Bolivia


Salar de Uyuni di Bolivia barat daya adalah flat garam terbesar di dunia, dan hampir sama surealnya dengan lanskap yang ada.

Saat kering, flatnya adalah lembaran ubin garam putih menyilaukan. Dan selama musim hujan, danau dangkal mencerminkan langit, menciptakan ilusi melamun yang tak terbatas.

Taman Nasional Serengeti, Tanzania


Bagian Tanzania dari Serengeti adalah lokasi yang ideal untuk petualangan Afrika. Kunjungi antara Januari dan Maret untuk menyaksikan keajaiban yaitu Great Migration, sebuah fenomena ikonik yang menyaksikan 1,5 juta rusa kutub paling liar melintasi Afrika Timur dalam siklus tahunan, 1.200 mil. Bahkan lebih baik? Saksikan hewan-hewan yang berlari dari pondok safari yang mewah, seperti Singita Mara River Tented Camp atau Mwiba Lodge.

Socotra, Yaman


Hampir 350 mil di lepas pantai selatan Yaman, Socotra memiliki keterpencilan dan surealisme dari beberapa planet yang aneh dan jauh. Pohon darah naga mirip UFO adalah fitur yang paling terkenal di pulau itu — kami menantang Anda untuk menemukannya di taman ramah lingkungan Anda.

Taman Nasional Torres del Paine, Chili


Dengan pilar-pilar granit, danau biru, dan stepa yang terlihat dengan guanaco yang merumput, Torres del Paine adalah salah satu situs paling mengesankan di seluruh Belahan Bumi Selatan.

Itu juga merupakan tujuan yang sangat populer bagi para pejalan kaki: Orang yang sangat ambisius dapat melakukan perjalanan ke Sirkuit Penuh — melintasi seluruh taman — dalam sembilan hari.

Trolltunga, Norwegia


50 Tempat Paling Indah Di Dunia Saat Ini Yang Sangat Mengagumkan


Setiap pengguna Pinterest atau Instagram mungkin telah melihat foto Trolltunga ("Troll's Lidah), kesayangan fotografi Norwegia yang tak dapat disangkal. Batu yang menonjol terletak sekitar 2.300 kaki di atas Lake Ringedalsvatnet, yang menggoda para pelancong untuk keluar ke tepi.


Baca Juga:

9 Tour Singapura Terbaik, Tour Paling Populer di Singapura
10 Tempat Terisolasi di Ujung Bumi 
Keindahan Gladak Perak Lumajang menyimpan Sejuta Mister


Sayangnya, Trolltunga telah menjadi mangsa bagi "Kematian karena popularitas" dan organisasi lokal telah menyerukan tutup wisata untuk melindungi situs tersebut. Tetapi bahkan jika Anda tidak mendapatkan gambar profil sekali seumur hidup Anda di tepi batu, Anda masih dapat menyerap beberapa pandangan fjord epik dari daerah pegunungan di sekitarnya.

Ubud, Bali


50 Tempat Paling Indah Di Dunia Saat Ini Yang Sangat Mengagumkan


Seketat Ubud, kota ini hanya beberapa menit dari puluhan desa otentik dan pemandangan pedesaan yang damai. Menyewa sepeda motor atau sepeda di hotel Anda dan tersesat di desa-desa, kebun jeruk, dan sawah — tetap hidup oleh petani yang merawat teras seperti yang dilakukan generasi sebelumnya selama ribuan tahun

Uluru, Australia


50 Tempat Paling Indah Di Dunia Saat Ini Yang Sangat Mengagumkan


Tidak peduli bagaimana Anda memilih untuk melihat Uluru (atau Ayers Rock) yang berusia 700 juta tahun dari atas dengan balon udara panas, melintasi padang pasir dengan sepeda motor, hiking di pangkalan selama matahari terbenam berwarna-warni — menyaksikan keagungannya seharusnya pada daftar setiap pelancong.

Air Terjun Victoria, Zambia dan Zimbabwe


50 Tempat Paling Indah Di Dunia Saat Ini Yang Sangat Mengagumkan


Tidak ada yang sebanding dengan berdiri di depan air terjun terbesar di dunia, yang membentang panjang untuk satu mil penuh. Kunjungi antara Februari dan Mei (setelah musim hujan di kawasan itu) untuk pemandangan paling jelas dari 500 juta liter air yang mengalir di atas air terjun setiap 60 detik.

Area Pemandangan Wulingyuan, Cina


50 Tempat Paling Indah Di Dunia Saat Ini Yang Sangat Mengagumkan


Scenic mungkin meremehkan dalam kasus ini. Daya tarik 100 mil persegi di Provinsi Hunan China ini berisi ribuan pilar batu pasir yang merupakan versi alami pencakar langit — beberapa bahkan lebih tinggi dari titik tengah Empire State Building.

Zakynthos, Yunani


50 Tempat Paling Indah Di Dunia Saat Ini Yang Sangat Mengagumkan


Jauh lebih tidak ramai dari pulau saudara Mykonos dan Santorini, Zakynthos memiliki beberapa pantai terindah di Kepulauan Yunani — yaitu, Pantai Navagio. Terlindung oleh tebing, Navagio hanya dapat diakses dengan perahu, dan mengambil namanya ("Bangkai Kapal") dari kapal barang yang kandas, ditinggalkan, dan masih bersandar di pasir putih pantai hari ini.

Zhangye Danxia Landform, Cina


50 Tempat Paling Indah Di Dunia Saat Ini Yang Sangat Mengagumkan


Pegunungan bergaris-garis dan beraneka warna ini adalah jawaban Ibu Alam untuk Photoshop. Batu pasir merah dan endapan mineral telah menumpuk di Taman Geologi Danxia Landform China selama lebih dari 20 juta tahun, menyebabkan efek lapisan surealis.

Sunday, 5 May 2019

16 Kebiasaan Buruk yang Membuat Tubuh Gemuk Tidak Sehat

16 Kebiasaan Buruk yang Membuat Tubuh Gemuk Tidak Sehat


Bagi para blogger pastinya sangat suka duduk berdiam diri lama di depan laptop atau komputer, dengan tujuan untuk membagikan artikel yang mungkin bermanfaat untuk kalayak umum.

Ketika ketika bekerja berjam-jam di depan komputer, berlari dari satu makan siang bisnis ke yang berikutnya dan bepergian tanpa henti, tujuan diet dan kebugaran kita terkadang tergelincir dengan cara yang bahkan tidak kita pikirkan.


Baca Juga: 5 Ramuan Herbal Menyembuhkan Nyeri Sendi


Dengan berlari dari satu acara ke acara lainnya dan berhari-hari penuh dengan rapat, mungkin secara tidak sengaja itu bisa membahayakan kesehatan kita dan tetap menambah berat badan.

Nah berikut ini 9 cara kita menyabotase diri sendiri tanpa menyadarinya.

1: Makan Makanan Rendah Lemak


Makanan yang berlabel rendah lemak atau bebas lemak dapat menghemat beberapa kalori, tetapi mereka melakukannya dengan mengganti lemak dengan gula dan bahan kimia lainnya yang lebih buruk daripada lemak.

Semuanya mencerna dengan lebih cepat, membuat kita mengalami bercampurnya gula dan membuat kita merasa lebih cepat lapar. Pendekatan terbaik adalah makan dengan memperhatikan nutrisi.

2: Melewatkan Makanan


MAKAN ROKOK DAPAT MEMBUAT  LEMAK dan merupakan salah satu hal terburuk yang dapat kita lakukan untuk tubuh dan pikiran kita. Metabolisme  melambat dan kita cenderung makan berlebihan di kemudian hari.

The American Journal of Epidemiology menemukan bahwa orang-orang yang menghentikan sarapan 4,5 kali lebih mungkin mengalami obesitas.

Tingkatkan metabolisme  dengan mengonsumsi makanan bergizi dalam porsi kecil sepanjang hari - untuk sarapan, 1 cangkir yogurt Yunani & beri adalah pilihan yang cepat dan bergizi.


3: Makan Terlalu Cepat


Makan terlalu cepat bisa di alami oleh sebagian masyarakat, tanpa di sadari, kalau ingat biasanya akan berusaha makan lambat dan itu pasti tidak membahagiakan baginya, di kemudian hari ia akan kembali makan cepat lagi.

Sebuah studi dari University of Rhode Island menemukan bahwa mereka yang makan perlahan makan 1/3 lebih sedikit daripada mereka yang makan cepat. Perutnya membutuhkan waktu 20 menit untuk memberi tahu otak, bahwa kita kenyang.

4: Menonton TV sambil makan


Ketika kita menonton televisi, kita tidak sepenuhnya berkonsentrasi pada hal lain yang kita lakukan, dan ini termasuk makan.

Para peneliti di University of Birmingham menemukan bahwa orang-orang yang terganggu saat makan, lebih banyak makan makanan ringan setelah itu  mereka yang memperhatikan, sebagian besar, bahkan tidak ingat semua yang di makan.

Statistik hasil penelitian menunjukkan bahwa makan 5-10 kali lebih banyak saat menonton TV. Jika ingin ngemil sambil menonton televisi, sebaiknya ngemil sayuran di potong menjadi  2 gelas popcorn air pop dan jangan isi ulang. Anggur beku juga enak; dibutuhkan sekitar 20 menit untuk makan secangkir.

5: Mengambil Makanan Besar


Saya melakukan ini dan itu berhasil: potong makanan Anda menjadi potongan-potongan kecil, gunakan garpu atau sendok yang lebih kecil. Anda meningkatkan kenikmatan dan makan lebih lama, yang meningkatkan kepuasan Anda.

The American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa orang yang mengonsumsi makanan dalam jumlah besar mengkonsumsi 52% lebih banyak kalori dalam, sekali duduk dibandingkan mereka yang mengonsumsi makanan kecil dan mengunyah lebih lama.

6: Memiliki Teman yang Kegemukan


Jika teman atau pasangan kita makan berlebihan, kemungkinan besar akan makan terlalu banyak, menurut penelitian dari New England Journal of Medicine. Saya tidak menyarankan untuk memutuskan hubungan dengan teman-teman yang kelebihan berat badan.

Alih-alih pergi makan, merencanakan kegiatan sosial. akan bersenang-senang bersama dan membakar kalori dan mengemasnya.

7: Menghindari Skala


Akuntabilitas adalah salah satu hal terbaik yang dapat kita lakukan untuk tubuh, dan skala akan membantu kita agartetap di jalur yang benar.

Menginjak skala setiap hari menjaga tujuan dan  tetap segar di benak kita. Cara lain untuk tetap bertanggung jawab? Aplikasi ponsel pintar yang dapat membantu untuk melacak program diet, seperti Lose It, dan melacak kalori  yang terbakar dengan monitor detak jantung seperti FT4 Polar, atau pedometer yang menghitung jumlah langkah yang di jalani.

8: Tidak Mencari Nasehat Kesehatan & Kebugaran


Dengan membaca artikel ini,kita menuju arah yang benar. Membaca tentang olahraga dan diet membuat kita lebih mungkin meningkatkan olahraga dan diet. Selanjutnya

Para peneliti di Kanada mengirim saran diet dan olahraga kepada lebih dari 1.000 orang. Mereka telah membaca saran mulai makan lebih baik dan menyarankan lebih banyak berolahraga dalam kehidupan sehari-hari.

Demikian yang dapat kami sampaikan semoga bisa memberikan kemanfaatan dan jangan lupa nantikan artikel terbaru yang mungkin bisa memberi solusi terkait kesehatan.

Inilah 16 Kebiasaan Buruk yang Membuat Tubuh Gemuk Tidak Sehat

Inilah 16 Kebiasaan Buruk yang Membuat  Tubuh Gemuk Tidak Sehat


Gemuk merupakan  salah satu faktor tubuh yang tidak membahagiakan, sebab, dengan gemuk aktifitas seseorang sedikit terganggu, karena menanggung berat badan yang berlebih.

Makanya seseorang sangat kawatir, jika tubuh menjadi gemuk, nah, artikel ini mungkin cocok bagi seseorang yang takut gemuk, gemuk bisa terjadi pada seseorang, jika melakukan 9 hal ini:

Makan sebelum tidur


Makan sebelum tidur merupakan kebiasaan yang tidak menyenangkan untuk mengemil pada sesuatu sebelum tidur, tetapi jenis makan ini kebanyakan tidak ada artinya dan jarang termasuk makanan sehat.

Ini juga tidak sepenuhnya diperlukan selama makan secara normal sepanjang hari. Sementara tubuh kita memang membutuhkan bahan bakar sepanjang malam, apa yang kita miliki untuk makan malam kemungkinan akan cukup.


Baca Juga: 5 Ramuan Herbal Menyembuhkan Nyeri Sendi


Luangkan waktu untuk memperhatikan apakah  benar-benar lapar pada waktu tidur, atau apakah hanya mengikuti kebiasaan. Jika perut  keroncongan, tidak apa-apa untuk memiliki camilan kecil - buatlah itu seperti sepotong buah atau segenggam kacang mentah, jangan biasakn makan sebelum tidur, sebab, itu bisa membuncitkan perut.

2. Makan stres


Orang cenderung merespons stres atau kecemasan dengan satu dari dua cara. Entah mereka berhenti makan hampir seluruhnya, atau menyerah pada kelaparan emosional dan makan lebih dari biasanya. semuanya itu tidak ada yang sehat untuk tubuh.

Sulit untuk membuat pilihan makanan sehat ketika kita dalam keadaan stres, karena otak sangat membutuhkan bantuan segera melalui junk food, dan makan seimbang membutuhkan energi yang tidak harus kita persiapkan.

3. Gaya hidup menetap


Ada suatu masa dalam sejarah manusia ketika kita harus melakukan lebih banyak pekerjaan untuk makan.

Dari saat pengumpul hingga kondisi yang sulit di Wild West, memenuhi kebutuhan dasar, kita menghabiskan banyak waktu luang dan energi orang.

Saat ini kami menghabiskan sebagian besar waktu kami untuk duduk, karena perhatian utama kami adalah mendapatkan uang untuk membeli makanan.

Sekali lagi, tidak ada jawaban yang mudah, tetapi cobalah mencari cara untuk membangun aktivitas fisik menjadi hal yang harus di lakukan.

4. Makan terlalu banyak garam


Ini bisa mengecilkan hati dari rencana diet mana pun yang membutuhkan waktu untuk melihat hasilnya.

Namun, kita dapat melihat beberapa pelangsingan awal, jika kita memperhatikan asupan garam terlalu banyak natrium menyebabkan retensi cairan yang membuat kita merasa kembung. Kurangi garam dan turunkan beberapa kilo berat air dalam sekejap.

Studi baru juga menunjukkan bahwa  kebanyakan garam justru membuat kita merasa lebih lapar dan akan makan lebih banyak. Cara yang baik untuk menghentikan ketergantungan pada garam secara keseluruhan adalah dengan bereksperimen  bumbu dan bumbu lainnya, yang sama-sama memuaskan.

5. Makan terlalu cepat


Mungkin terdengar aneh bahwa seberapa cepat Anda makan ada hubungannya dengan penambahan berat badan, tetapi masalahnya terletak pada keterlambatan antara makanan memukul perut Anda dan otak Anda menerima pesan bahwa Anda kenyang. Ini sebenarnya membutuhkan waktu sekitar 20 menit.

Jadi selama waktu itu, jika Anda makan terlalu cepat, Anda pasti makan berlebihan. Orang yang makan dengan lambat dan mengambil waktu untuk menikmati setiap gigitan cenderung makan 1/3 lebih sedikit secara keseluruhan, tanpa merasa lapar sesudahnya.

6. Melewatkan makan


Dengan cara lain yang berlawanan dengan intuisi Anda mungkin menambah berat badan, melewatkan makan (terutama sarapan) tidak benar-benar menghasilkan lebih sedikit kalori yang dikonsumsi sepanjang hari. Untuk satu hal, Anda cenderung makan berlebihan ketika akhirnya duduk untuk makan.

Dan untuk yang lain, melewatkan sarapan cenderung memperlambat metabolisme Anda untuk sisa hari itu, sehingga makan siang besar atau makan malam tetap ada di saluran pencernaan lebih lama. Seperti diungkapkan dalam American Journal of Epidemiology, orang-orang yang secara teratur melewatkan sarapan hingga 4,5x lebih cenderung kegemukan.

7. Tidak tidur


Kita semua tahu bagaimana rasanya berjuang sepanjang hari dengan tidur yang terlalu sedikit. Otak yang berkabut, tubuh yang berat, dan mudah tersinggung adalah semua efek samping dari kehilangan tidur yang kritis.


Terlalu lelah juga sering menyebabkan makanan yang buruk, karena dibutuhkan sedikit energi untuk merencanakan, menyiapkan, dan membersihkan setelah makan yang sehat. Kita juga mungkin kekurangan energi untuk pergi ke gym atau menjadi aktif dengan cara apa pun, lebih memperburuk masalah.

8.  Makan Tanpa Pikiran


Dan akhirnya, kita semua cenderung jatuh ke dalam jebakan makan yang tak ada artinya! Ngemil di depan televisi adalah penyebab paling umum, tetapi segala jenis gangguan cenderung menyebabkan makan berlebihan.


Penurunan berat badan adalah sebuah tantangan, tidak ada masalah tentang itu, tetapi Anda tidak harus melakukan perubahan radikal sekaligus, untuk  melihat hasil positif. Selanjutnya

Bahkan, Anda cenderung gagal jika Anda berubah terlalu banyak pada hari pertama. Mulailah dengan mengatasi sembilan kebiasaan buruk ini. Anda akan merasa lebih baik.

Semoga artikel ini membawa perubahan kepada kita semua

5 Ramuan Herbal Menyembuhkan Nyeri Sendi. Tanpa Efek Samping


5 Herbal Menyembuhkan  Nyeri Sendi. Tanpa Efek Samping


Apa kabar semua, salam sejahtera di sore menjelang petang ini, alhmadulillah kita bisa dipertemukan lagi dengan bulan suci Ramadlan, semoga kita semua bisa menjalankan ibadah dengan kyusu' dan lancar.

Artikel kali ini akan membahas masalah kesehatan, yang mana kesehatan sangatlah penting, sebab, tanpa sehat, seseorang akan sulit melakukan aktifitas seperti biasanya???`  

Rasa sakit dapat disebabkan oleh banyak hal yang berbeda sebab, mulai dari artritis hingga radang kandung lendir sampai cedera. 


Baca Juga: 





Bahkan penyakit tertentu seperti gondok, hepatitis, dan flu dapat menyebabkan nyeri sendi yang mengganggu. Dan dengan enam jenis sendi yang bisa digerakkan dalam tubuh. 

Apa pun penyebab atau lokasinya, hasilnya sangat memengaruhi kemampuan kita untuk melakukan aktifitas sepanjang hari.

Obat bebas atau bahkan resep dapat membantu meringankan nyeri sendi, tetapi semua resep datang dengan efek samping yang mengganggu dan dapat berinteraksi dengan obat lain yang mungkin di gunakan. 


Berikut ini adalah 5 dari herbal yang paling umum tersedia yang dapat menenangkan sendi yang menyakitkan. Tetapi pertama-tama, kita melihat proses tubuh yang sebenarnya menyebabkan nyeri sendi. (Petunjuk: ini menunjukkan kecenderungan tubuh kita untuk mengambil tindakan perlindungan terlalu jauh.) 

 Peradangan

Peradangan adalah proses kompleks yang bisa berbahaya sekaligus membantu. Ini adalah respons tubuh terhadap infeksi atau cedera dan upaya untuk mengisolasi bagian tubuh yang rusak dari area tubuh yang sehat. 

Peradangan adalah komponen kunci penyembuhan, peradangan yang kita alami setelah berolahraga. Hasilnya adalah otot Akita akan  membangun kembali lebih kuat dari sebelumnya.

Namun, peradangan kronis dikaitkan dengan hampir setiap penyakit yang diketahui manusia. Ketika dibiarkan, peradangan menyebabkan lebih banyak masalah dari pada memecahkannya, termasuk nyeri sendi yang melumpuhkan. 

Itulah sebabnya obat OTC populer, terutama ibuprofen, lebih efektif untuk peradangan dari pada untuk rasa sakit itu sendiri. Rempah-rempah berikut ini dikenal  mengurangi peradangan dan pembengkakan, sehingga mengurangi penderitaan


1. Lidah Buaya


Kita mungkin memiliki beberapa lidah buaya di lemari dan sewaktu waktu dengan mudah bisa mengambilnya ketika mengalami sengatan matahari. 

Ini juga populer untuk merawat lecet kulit kecil. Tapi lidah buaya bisa melakukan lebih banyak lagi, sebab,  Ini mengandung lebih dari 75 komponen yang berpotensi aktif, termasuk aloin dan emodin, yang bertindak sebagai analgesik untuk menghilangkan rasa sakit. Lidah Buaya juga mengandung beberapa senyawa antiinflamasi yang kuat.



Ada beberapa cara yang bisa Akita gunakan lidah buaya untuk meredakan nyeri sendi. Yang pertama adalah dipijat ke daerah yang sakit. Cari gel lidah buaya yang telah disertifikasi oleh International Aloe Science Council. Beberapa merek generik hanya mengandung sedikit gaharu, atau bahan aktifnya rusak oleh pemrosesan.

Kedua, kita dapat mengambil suplemen lidah buaya secara lisan. Sebuah kapsul  yang mudah dikonsumsi, tetapi  juga dapat membeli jus lidah buaya murni yang memiliki rasa  dan terintegrasi dengan baik ke dalam smoothie atau getar. 


2. Eucalyptus


Eucalyptus adalah analgesik topikal terkenal yang dimasukkan ke dalam semua jenis krim dan salep untuk nyeri sendi. Ini memiliki bau mentol yang kuat yang cenderung kita kaitkan dengan perawatan penghilang rasa sakit, dan penelitian menunjukkan bahwa  mencium eucalyptus dalam bentuk minyak esensial dapat menghilangkan ketidaknyamanan.

Daun tanaman kayu putih mengandung tanin, yang dianggap dapat mengurangi pembengkakan dan rasa sakit karena peradangan. 

Jika kita belum pernah menggunakan kayu putih, silakan tes alergi sebelum menggunakan produk secara luas. Cukup oleskan sedikit pada lengan dlalu perhatikan adanya reaksi negatif, seperti gatal-gatal. 

Jika tidak ada reaksi selama 24 hingga 48 jam, maka  harus menerapkan eucalyptus pada area yang terasa sakit.

 3. Jahe


Dalam pengobatan Tiongkok tradisional, jahe diberikan untuk meningkatkan sirkulasi darah, yang memiliki efek yang dapat menguntungkan pada penyembuhan di daerah yang terinflamasi. 

Jahe juga dianggap meningkatkan kadar gula darah, melindungi terhadap penyakit jantung, menurunkan kolesterol jahat, memperkuat fungsi otak, dan bahkan mengurangi risiko terkena kanker. Yap, jahe melakukan semua yang PLUS itu mengatasi peradangan dan mengurangi rasa sakit.




Bahan aktif dalam jahe disebut gingerol, yang memiliki kemampuan anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat. 

Studi awal yang terkait dengan penggunaan jahe pada pasien dengan rheumatoid arthritis sangat menjanjikan. 

Jahe dapat digunakan sebagai penyegar, kering, bubuk, atau dalam bentuk minyak. Kebanyakan orang menikmati rasa jahe, tetapi merasa bebas menggunakan suplemen kapsul jika Anda menginginkan manfaatnya tanpa rasa.

4. Teh Hijau


Teh hijau adalah salah satu minuman paling sehat yang dapat kita pilih, karena banyak alasan. Dari meningkatkan fungsi otak hingga meningkatkan pembakaran lemak, teh hijau meningkatkan kesehatan secara umum. Ini juga merupakan anti-inflamasi yang kuat dan telah terbukti sangat bermanfaat bagi orang-orang dengan osteoarthritis dan rheumatoid arthritis.

Kebanyakan orang hnya cukup menyeduh dan menikmati teh hijau, tetapi kita juga bisa meminumnya dalam bentuk tablet atau tingtur. 

Konsentrat teh hijau memungkinkan kita untuk menambahkan rasa teh hijau ke semua jenis makanan. Dan sebaliknya, kita bisa merasa bebas untuk menambahkan ramuan pengurang peradangan ke cangkir teh hijau Anda, seperti jahe atau lidah buaya.

5. Kunyit


Kunyit merupakan  rempah rempah kuning orangey yang digunakan untuk membuat kari. Lebih dari sekadar rasa yang menyenangkan, kunyit telah digunakan dalam pengobatan tradisional yang sangat lama. Para ilmuwan sekarang memahami bahwa bahan aktif dalam kunyit, yang disebut curcumin, memiliki sifat anti-inflamasi.

Pusat Nasional  Kesehatan Pelengkap & Integratif menyarankan bahwa kunyit paling efektif jika dimakan dibandingkan dengan yang dioleskan. 

Tapi tidak apa-apa, karena rasanya enak di semua jenis hidangan. Jika kita tidak suka rasanya, kapsul curcumin juga menyajikannya.

Dari penjelasan di atas ini dapat kita simpulkan bahwa herbal yang dikenal untuk mengurangi peradangan adalah obat alami yang luar biasa untuk nyeri sendi. 

5 Herbal Menghaluskan Nyeri Sendi  ini bisa membantu mengurangi respon kekebalan tubuh yang terlalu aktif tanpa menyebabkan lebih banyak masalah dalam bentuk efek samping yang buruk.

Beberapa herbal yang terbaik bila digunakan secara topikal, seperti kayu putih, tetapi sebagian besar dapat diintegrasikan secara alami  seperti teh hijau dan jahe.






Regimen anti-inflamasi yang mengandalkan ramuan alami sangat mungkin untuk mengurangi ketergantungan pada OTC dan obat resep, yang hanya dapat meningkatkan kualitas hidup. 

Semua herbal yang telah kita bahas di atas ini memiliki banyak manfaat kesehatan dan juga  menghilangkan rasa sakit. 

Demikianlah artikel yang dapat kami bagikan semoga bisa memberikan kemanfaatan kepada semuanya termasuk penulis.